Monthly Archives: februari 2014

Gotter

Subway och stanhäng är aldrig fel (tog en nyttig macka för de som undrar haha

20140228-205053.jpg

OOTD 02/28

Detta blir dagens outfit till stan idag!

20140228-094055.jpg

20140228-094128.jpg

Träningsmusik

Nu när man tränat ett tag börjar man ju få bättre uthållighet och om jag ska vara ärligt så ger jag ibland inte mitt allt bara för att jag helt enkelt blir uttråkad. Så min lösning blev att göra som många andra och ska skaffa en träningslista

20140227-143027.jpg

Denna ska definitivt på listan!

Men annars vet jag inte riktigt vad jag kan sätta in för låtar, lite lost haha…förslag är välkomna!

Vår!

När jag vaknade på morgonen så kvittrade fåglar utanför fönstret och solstrålar lyste igenom gardinerna och fyllde hela rummet med värme och mjuk ljus, då vet man att våren är på väg! Tyvärr har jag inte kunnat njuta av det då jag åkt på nånting igen, låg i sängen typ hela dagen…men nu är jag uppe och solen är kvar så jag ska nog ta en promenix runt kvarteret istället och kanske dra till gymmet om jag orkar.

Borta bra…

…men hemma bäst! Förutom min vända till gymmet har jag haft det supermysigt hemma och känner mig på mycket länge helt utvilad. Jag har firat in första dagen på sportlovet med att  sova hur länge jag ville och genom att ta ett varmt bad,sååå skönt. Just nu sitter jag inlindad likt en gigantisk vårrulle i en filt och skriver detta inlägg, fullt avslappnad hihi. Jag älskar verkligen att vara hemma ibland, det är som min fristad där jag bara kan chilla liksom. Flera verkar tycka att jag är tråkig för att jag vill sitta hemma och och bara ta det lugnt vissa helger, haha. Jag har aldrig riktigt varit en som gillar att vara ute hela tiden liksom, någon enstaka gång och sen får det räcka för mig. Det kostar ju att gå ut, det är så mycket ljud,stök och senare bakfylla osv…Det kan vara kul att gå ut men jag trivs alltid allra bäst hemma!
iiiNot-shy

levez les mains!

OBS: ofrivilliga rörelser kan förekomma under låtens gång!

Tips för förättrad ämnesomsättning

1. Grönt te

Grönt te gav mig en snabbare ämnesomsättning, jag försöker dricka det till varje måltid med antingen lite stevia eller honung. Detta fungerar bara om dricker rent te, om man köper en drink med grönt te på café med massa grädde onödigt mycket socker och massa annat jox kommer det inte få någon effekt.

Höger BRA, vänster MINDRE BRA!

green

2. Träna!!

Genom att träna så bränner kroppen naturligt mer kalorier och fett, på så sett ökar ämnesomsättning. Just därför kan de som tränar mycket också äta väldigt mycket utan att gå upp i vikt.

Pink_Dumbbell

 

 

3. Äta oftare

Här bör man vara lite extra försiktig, jag försökte mig på detta tidigare och det var svårt att veta vart gränsen gick. Nu så tänker jag bara att jag aldrig ska gå hungrig, känner jag att magen är påväg att börja kurra i mellan måltiderna tar jag en frukt, en smörgås, lite nötter eller gör en smoothie.

tumblr_lssj1a4Ocs1qkwlnho1_500_large

4. Ät mer fibrer

Fibrer, som många av er vet får magen och tarmarna att jobba på och må bra, det blir nästan som en sorts träning inifrån som också skyndar på ämnesomsättningen. Dessutom så blir man mycket mer mätt under en längre tid på fiberrik kost som grönsaker och rågbröd än pasta och vitt bröd.

Sweet tooth

Jag försökte äta nyttigt och de har inte gått sådär jättebra haha, jag är beroende av sötsaker och har fuskat alldeles för mycket. Jag måste styra upp det här nu! Frestelserna är överallt hela tiden och det är väldigt svårt att kontrollera vad man får i sig när man aldrig får välja vad man ska laga för mat.

Ska fresta mig själv (och er) en sista gång innan jag går in i min diet igen!

sweety

Look who’s here…

En liten sneak peak, hihihi!

hgjhyhv

Från min iPhone

Jag är superglad och positiv inför denna vecka då den har börjat väldigt bra!
Detta inlägg är skrivet från min iPhone som varit trasig i flera månade men nu äntligen har uppstått från de döda hehe. Jag är också helt frisk nu, vädret är awesome, jag har köpt naturgodis och är klar med gamla skoluppgifter som har hängt över mig som ett orosmål!

Denna måndag är helt enkelt en bra måndag!

20140217-182501.jpg

20140217-182543.jpg